Qui suis-je?
Psychologue à distance, je suis Nathalie Cahen, et j’exerce aussi en cabinet (depuis 2008). Je suis psychologue-psychothérapeute depuis plus de 20 ans.
Afin de pouvoir adapté au mieux le travail thérapeutique avec chaque personne. Je pratique différentes thérapies:
- Les thérapies comportementales et cognitives (dites TCC)
- L’EMDR
- La thérapie des schémas
- La thérapie basée sur la pleine conscience
- L’hypnose
J’aime proposer un « programme » de thérapie au plus près des difficultés rencontrées par la personne qui consulte. Même si les problématiques sont souvent les mêmes, chaque personne en est affectée différemment. Et ce, parce que chaque personne est unique.
Vous pouvez me solliciter pour des problématiques diverses:
- Anxiété et troubles anxieux (TOC, trouble anxieux généralisé, phobies, phobie sociale, …)
- Dépression et troubles de l’humeur
- Stress
- Épuisement professionnel, burn-out, bore-out
- Traumatisme, stress-post-traumatique
- Harcèlement
- Manque de confiance en soi
- Difficultés relationnelles
- Troubles de la personnalité
- Problèmes de somatisation
- Douleurs
- …
Psychologue à distance, c’est quoi?
Je vous propose ici des consultations en visio, appelées aussi « téléconsultations » à l’aide d’un ordinateur ou d’un portable.
Par Skype, WhatsApp caméra, FaceTime
Psychologue à distance, pourquoi?
Il est parfois difficile, voire impossible de se déplacer et ce pour de multiples raisons (grèves, confinement, maladie, phobie, handicap, manque de temps…), toutefois les difficultés rencontrées par chacun ne disparaissent pas. Les problèmes et les souffrances de chacun demeurent…
Aussi, les contraintes de la vie, ne doivent pas être un obstacle à un mieux-être, ni à un travail sur soi.
De plus, je sais que pour les « expatriés » il est souvent difficile de trouver un thérapeute français.
Je considère que chacun a le droit d’être accompagné de la manière qu’il souhaite…
Psychologue à distance, pour qui?
Pour toute personne qui le souhaite. Il n’y a pas de contre-indications à la thérapie en ligne.
Il est nécessaire de se sentir à l’aise avec le thérapeute bien sûr, mais aussi avec le média (Skype, WhatsApp, FaceTime…). Lorsque l’on n’est pas un habitué de ce type de communication, par écrans interposés, les à priori sont nombreux. A cela peut s’ajouter la crainte de ne pas savoir comment faire, de ne pas y arriver, d’avoir l’air bête… Toutefois, ce sont des choses que l’on dépasse très vite, une fois les premières minutes de consultations pas
Des aménagements sont parfois nécessaires suivant les techniques utilisées, et c’est le thérapeute qui doit les effectuer.